Начну с того, что эти спонсоры схожи с русскими Системами Активной Рекламы (САР). Их назначение - раскрутка сайтов. Только у англоязычных проектов условие: сайт должен быть на английском языке.
Так чем же они тогда так привлекательны для нас, спросите вы. Да тем, что мы можем, говоря простым языком, крутить в них свои промоутные ссылки.
Смысл обмена траффиком вообще сводится к тому, что мы просматривая ссылки участников в режиме ручного серфинга (то есть по окончании просмотра сайта нужно нажать на контрольную картинку), в последствии на заработанные кредиты от просмотра, можем добавлять свои ссылки для участия в обмене.
Стоит отметить, что эта система очень выгодна начинающим промоутерам, у которых еще нет средств для покупки рекламы.
Коффициэнт соотношения обмена у каждого спонсора разный. Самый распространненый и, в принципе, выгодный - это 1:2, то есть либо за просмотр двух сайтов вы получите один кредит, либо с вашего аккаунта снимут два кредита за единицу показа вашей ссылки. Как вести исчисления - это уже нюансы условий спонсора.

Ну вот, как видите, ничего мудренного нет. Но на всякий случай подведу итоги.
1) Регистрируемся у спонсора;
2) Смотрим сайты участников в режиме ручного серфинга, зарабатывая кредиты;
3) На заработанные кредиты добавляем свою промоутную ссылку и любуемся результатами в секции Paid To Promote спонсора, чью промоутную ссылку мы прокрутили.